体調

電車に乗って出かけた。頓服は?

今日は電車で出かけてきました。

パニック障害である私にとって、特に苦手な電車です。

ソラナックスを頓服で飲んでいれば平気なのですが。

今日は一人ではなかったのですが、いつも通り頓服のソラナックスを0.2mg

それでも、喉の詰まりや気持ち悪さ、呼吸のしにくさを感じました。

昨夜は寝付けず、睡眠不足だったことや、
「体調大丈夫?」
と心配してもらったことで、逆に
「あれ、私今日体調悪いのかな?確かになんだか熱っぽい気も…」
と思ってしまったことなど、根本の体調や気持ちの影響も大きかったと思います。

 

でも、軽い不安感や不快感は慣れたもので、しばらくしたら自然と治るとわかっているから、適当にやり過ごしたらすっかり良くなってお出かけを楽しめました。

 

頓服を飲むことによって変わってしまう血中濃度。

頓服を0.2mg飲んだら、夕方に飲むのを飛ばして寝る前に0.2mg飲めばいいかなと考えましたが、それよりは、夕方に0.1mg、寝る前に0.1mg飲んだ方が血中濃度の変化はマシかな?

 

それでも、マシなだけであって、減薬していくならこういう飲み方も良くないのかもなー。

ソラナックスの半減期は約14時間とのことなので
本来なら一日に2回でいい薬なんですよね。

私も元々は一日2回の処方でした。
なんとなーく寝る前の1回が増えちゃったのですが…

寝る前の服用をやめて一日2回にしたいけど、やっぱり3回をそれぞれ漸減していって、一日3回っていう回数は守り続けなきゃいけないのかなー。

減薬の方法は、勉強した結果、やっぱり水溶液でやりたいって気持ちで固まってきています

頓服の問題をどうすればいいのかが、まだ私にはわからず決めかねています。

 

それにしても、減薬断薬についての情報がたくさんあって、それを読むことができて本当に良かった。

何も知らないうちに減薬始めてたら危なかったです。
とにかく寝る前の0.2mgを抜こうとして0.1mgずつ減らせばいいって思ってた…

以前、抗うつ薬のリフレックスを断薬した時は、大体1/4錠か1/8錠ずつ適当に減らしていって、何の問題もなく断薬できちゃったんです。

同じ精神に作用する薬だから同じように減らせばいいと思ってた。

でも抗うつ薬とベンゾは違う。

 

本当に慎重にいかないと。

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