今日の体調はイマイチでした。
朝から胃が気持ち悪くて。
でも、原因はわかっています。
前日に生理痛で鎮痛剤を飲んだから…
できれば薬は飲みたくなかったので、しばらくは痛みに耐えていたのですが、限界だったので飲みました。
鎮痛剤を飲むと胃に負担がかかるので、胃もたれして当たり前！
離脱症状なのか、普段からあるただの体調不良なのか、見極めが肝心ですね。
それにしても、ホルモンバランスって侮れません。
生理が始まるまでの一週間以上、PMSでいろんな症状に悩まされていました。
目眩や胃の不快感、落ち込みなど…
落ち込みすぎて、私なんて生きている意味がない。もう何もできない。そんな気分になっていました。
でも、生理が始まった日の朝、急にご機嫌になって。
何でも出来そうな清々しい気分で、やる気に満ち溢れていて。
こんなに変わるもんかね？？？
女性の方が、ホルモンバランスの影響で減断薬しにくいという情報を見ました。
これだけ振り回されるなら、確かに大変だなって思います。
でも、ちゃんと自分でわかっていて
「この体調はPMSだな」
って理解できていると、無駄に離脱症状かもって不安にならなくて済みますね。
減薬は、2%減でステイ中。
特に離脱症状らしき症状は出ていません。
夜の服用分を減らしていますが、寝付きにも影響はありません。
今まで錠剤を自分で半分に割って飲んでいたんだから、2%は本当に誤差ですね…
減断薬の情報で知ったのは
減薬は月に5%程度なら離脱症状が重くなりにくい
というのがセオリーだそうで。
私の減らし方だと、一ヶ月に8〜10%減らすペースです。
ちょっと早いかな…
一応、ステイは最低一週間取ると決めているのですが。
とりあえず今のペースでいって、離脱症状が気になるようならペースを落とすかな。
明日は久々の診察です。
減薬を始めたこと、ちゃんと話してこよう。
ソラナックス
朝:0.2mg
夕:0.2mg
寝:0.188mg
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